PRÁCTICA GRATUITA · 10 MINUTOS · SIN COSTE, SIN COMPROMISO

Bájale el volumen a tu voz crítica en diez minutos.

Una práctica guiada con un ejercicio real de arteterapia que puedes hacer hoy mismo, en casa. No necesitas saber dibujar ni bailar, ni haber hecho nada parecido antes.

Julia, TripArtBody
PRÁCTICA GRATUITA
10:49

Práctica guiada en vídeo con Julia, 10 minutos.

De regalo, al terminar la práctica te llevas también un audio corto para escuchar cuando lo necesites.

Quiero mi práctica gratis

100% gratuita. Acceso inmediato.

Sin spam. Nunca compartimos tus datos.

¿Te suena algo de esto?

Las tres primeras las trabajamos en la práctica.

1

Le das mil vueltas a cada decisión y, aun así, te queda la duda de si lo estás haciendo bien.

2

Hagas lo que hagas, sientes que nunca es suficiente.

3

Tienes mil listas de cosas que quieres mejorar en ti, y te exiges tacharlas todas antes de darte por válida.

Te preguntas por qué eres tan intensa, si la gente será tan intensa como tú.

Has probado terapias o cursos que te han aportado, pero ninguno te ha enseñado a validarte a ti misma.

El deseo de atreverte está ahí desde hace tiempo, pero te falta el coraje.

"El problema no es que seas intensa. Es que llevas demasiado tiempo dejando que tu jueza interior decida por ti."

Julia · TripArtBody

En la práctica gratuita, sin teoría

Lo que vas a hacer

Un ejercicio real, guiado

Arteterapia guiada paso a paso para escuchar tu propia voz en vez de la de la crítica. Lo haces a la vez que Julia, mientras te acompaña.

Conocer de dónde viene esa voz

Por qué la exigencia constante no es un defecto de carácter, y cómo empezar a verla distinta a ti misma.

Soltar sin sentir que fallas

Cómo empezar a bajar el control sin que suene a "rendirte", porque no lo es.

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Julia, TripArtBody

Quién guía la práctica

Julia, TripArtBody

Arteterapeuta Integrativa · Danzaterapeuta · Musicoterapeuta

Lleva años acompañando a mujeres a dejar de pelear consigo mismas, a través del arte, el cuerpo y la música.

En esta práctica gratuita de 10 minutos, te guía en un primer ejercicio para pasar de la voz crítica a escuchar tu propia voz.

10 minutos, gratis.
Un primer paso real.

No hace falta que estés lista del todo. Solo dale al play.

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